まばたきの役割
「まばたき」は何のためにするの?
人は、平均的にまばたきを1分間に約20回繰り返すと言われています。1時間で1,200回、1日16時間起きているとしたら一日で約1万9,200回まばたきをすることになります。眼は、涙によって守られています。主な役割は涙を出すための役割で、目の表面を乾燥させない役割なんです。他にも急な光や風の侵入を無意識に瞬間的防ぐために「まばたき」をします。
目をずっと開けたままでいると、外の空気にさらされる時間が長くなり、目が乾燥してしまいます。ゲームやパソコンに夢中になり長い時間画面をじっと見ていると、まばたきの回数は減り、涙が出る量も減ってしまいます。涙には目の乾燥を防ぐ役割のほか、目に栄養を与えたり、細菌の侵入を抑えたりと大切な役割があります。涙が少ない状態が続くと、眼の表面は乾燥し、傷つき、「ドライアイ」になり視力が低下することもありますので、長時間のゲームや、スマホ、パソコンの操作は控えて下さい。
JR平間駅から徒歩3分
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